Warum ich meine Gesichtscreme abgeschafft habe – und meine Haut nie besser war

Vor nunmehr über sechs Monaten habe ich meine Feuchtigkeitscreme nicht bewusst aus meiner Pflegeroutine verbannt! Es passierte zufällig. Ich war auf einer Reise, als ich bemerkte, dass ich meinen Moisturizer vergessen hatte. In der abgelegenen Gegend, in der ich mich befand, gab es keine Drogerie. Anstatt irgendein Notfallprodukt zu kaufen, entschied ich mich, es einfach bleiben zu lassen: ich hatte ja immerhin noch meine Hydration- und Age-Support-Seren von The Ordinary dabei, also nutzte ich einfach nur diese. Das Überraschende? Obwohl das Wetter während meiner Reise rau und kalt war, mit starkem Wind, der meine Haut normalerweise sofort ganz schlimm austrocknet, fühlte sie sich nach ein paar Tagen nicht schlechter an. Ganz im Gegenteil: nach nur drei Tagen sah sie frischer, praller und strahlender aus.

Gesichtscreme abgeschafft: hatte ich jahrelang alles falsch gemacht?

Diese unerwartete Veränderung ließ mich neugierig werden. Als ich zurück nach Hause kam, begann ich zu recherchieren – und stieß auf Erkenntnisse, die mich ernsthaft ins Grübeln brachten. Alles, was ich bisher über Hautpflege gedacht hatte, könnte ziemlich falsch gewesen sein. Ich hatte Feuchtigkeitscreme immer als essenziellen Bestandteil meiner Routine betrachtet, fest davon überzeugt, dass meine Mischhaut, im Winter trocken, im Sommer eher ölig, sie unbedingt brauchte. Doch in Wahrheit, so glaube ich mittlerweile, könnte genau dieses ständige Eincremen meine Haut aus dem Gleichgewicht gebracht haben.

Gibt es sie, die Feuchtigkeitscreme-Falle? Ich glaube: es lohnt sich, dass zu hinterfragen

Uns wird früh beigebracht: Reinigen, Toner, Eincremen – als wäre das die universelle Regel für gesunde Haut. Aber tatsächlich ist unsere Haut von Natur aus darauf ausgelegt, ihren eigenen Feuchtigkeitshaushalt zu regulieren. Doch wenn wir regelmäßig Feuchtigkeitscremes verwenden, so erlas ich mir, senden wir ihr das Signal, dass genug Feuchtigkeit vorhanden ist. Und darin kann ein Problem liegen, zumindest für manche: die Haut reduziert ihre eigene Tätigkeit für den guten Feuchtigkeitshaushalt. Dadurch fühlt sich bei manchen die Haut nach einer Weile trockener an, also greifen wir zu noch reichhaltigeren Produkten. Dieser Mechanismus erklärt, warum viele Menschen, die regelmäßig Feuchtigkeitscreme benutzen, irgendwann das Gefühl haben, dass ihre Haut immer trockener wird, und genau darum dann auch immer mehr und reichhaltigere Produkte benötigen. Ich kann zumindest dies ganz klar bestätigen: im Winter musste immer eine „stärkere“ Creme her.

Um diesen Kreislauf zu durchbrechen, muss die Haut bei manchen wieder lernen, sich selbst zu regulieren.Und genau dass, so scheint es, habe ich durch meinen völlig ungeplanten Selbstversuch eben zufällig erfahren.

Je mehr ich las, desto überzeugter wurde ich

Denn wenn die Haut wieder selbst für ihre Feuchtigkeitsbalance sorgt, normalisiert sich nicht nur die Ölproduktion, der Teint wurde auch wesentlich ebenmässiger. Feuchtigkeitscremes beeinflussen nämlich auch die natürliche Exfoliation der Haut. Indem sie die oberste Hautschicht glätten, verhindern sie im Prinzip, dass abgestorbene Zellen richtig abgestoßen werden. Das verlangsamt den natürlichen Regenerationsprozess dann unter Umständen noch einmal mehr. Lässt man sie weg, kommen neue Hautzellen schneller an die Oberfläche.

Mein Fazit nach über sechs Monaten ohne Feuchtigkeitscreme

Nach all den Jahren, in denen ich dachte, ich würde meiner Haut mit meiner Pflegeroutine Gutes tun, fühlt es sich fast ironisch an: erst als ich die Feuchtigkeitscreme weggelassen habe, hat meine Haut ihr volles Potenzial entfaltet. Sie erscheint mir praller, strahlender und ausgeglichener als je zuvor, und fühlt sich wunderbar an. Ich merke auch: das Makeup hält wesentlich besser.

Lasst mich hinzufügen: ich bin natürlich kein Experte hier! Manche Menschen haben spezielle Hautbedürfnisse, bei denen eine Feuchtigkeitscreme, vielleicht ein spezielle Pflege, danz sicher nicht nur sinnvoll, sondern auch wirklich wichtig ist. Aber für mich hat sich dieser Schritt mehr als gelohnt, und nach über sechs Monaten kann ich sagen: ich habe keine einzige Feuchtigkeitscreme angerührt und vermisse sie kein bisschen, ganz im Gegenteil. Ich benutze weiterhin nur meine Seren zur Pflege und finde es ganz wunderbar.